Опубликованное в 2023 году исследование проведённое Институтом развития здоровья показало,показало, что 39 процентов жителей Эстонии в течение последних30 дней сталкивались с бессонницей. Неудивительно, что спрос на снотворные сейчасвыше, чем когда-либо раньше. Помимо лекарств по рецепту, популярным средствомдля облегчения проблем со сном является мелатонин,но мало кто сообщает о последствиях долгосрочного употребления. Давайте подробнее рассмотрим, когда имеет…