Männerarzt gibt Ratschläge | Wie kann man den Testosteronspiegel erhöhen und ein häufiges Problem der Männergesundheit loswerden?

Über Gesundheitsprobleme von Männern wird nicht viel gesprochen, und doch bereiten sie vielen Männern Kopfschmerzen. Probleme mit der Libido und der Erektion können sowohl durch Schlafmangel als auch durch Angstzustände verursacht werden. aivar (Name geändert), 38, berichtet von seinen Erfahrungen, wie er sowohl Schlafmangel als auch Erektionsstörungen mit natürlichen Mitteln in den Griff bekommen hat.

Männer brauchen ausreichend Schlaf und einen gesunden Lebensstil für eine starke und funktionelle Gesundheit. Wenn der Körper nachts nicht genug Schlaf bekommt und Müdigkeit einsetzt, wirkt sich das unter anderem auf das Testosteron des Mannes aus. Einem Andrologen, einem Männerarzt aus Tallinn, zufolge trägt jede Stunde Schlaf dazu bei, den Testosteronspiegel zu erhöhen, was sich wiederum positiv auf die Libido des Mannes auswirkt.

“Natürlich ist es am besten, wenn dieser Zustand von einem Mann mit einer Libido herbeigeführt werden kann. Aber bei großen Schlafproblemen oder Angstzuständen muss man oft zu anderen Mitteln greifen”, erklärt der estnische Arzt, der anonym bleiben möchte.

“Müdigkeit und die durch Schlafmangel verursachten Stresshormone führen zu einem Rückgang der Libido und verhindern direkt Erektionen. Wenn der Schlafentzug so stark ist, dass die Testosteronkonzentration zu niedrig wird, wirkt sich das noch negativer aus. Während des Schlafs, vor allem im REM-Schlaf, zirkuliert das Blut zum Penisgewebe und versorgt es mit den notwendigen Nährstoffen und Sauerstoff”, erklärt der Androloge.

Aivars Erfahrung Ähnlich erging es dem 38-jährigen Aivar, der aufgrund von ständiger Müdigkeit und schlaflosen Nächten unter Erektionsstörungen und einem Rückgang der Libido litt. “Ich war schon seit einiger Zeit ziemlich überarbeitet und gestresst. Ich ärgerte mich über jede Kleinigkeit und konnte mich nicht einmal entspannen, wenn ich mich ausruhte. Abends brauchte ich Stunden, um einzuschlafen, und selbst dann wachte ich mehrmals in der Nacht auf und fühlte mich am Morgen müde. Nach einer Weile begann es, meine Libido zu beeinträchtigen, und ich bekam keine Erektionen mehr. Das hat mein Sexualleben stark beeinträchtigt, und ich hatte Angst, dass es so bleiben würde”, beschreibt Aivar seine Geschichte.

Als Mann erzählt man oft niemandem von seinen gesundheitlichen Problemen, und so war Aivar mit seinen Problemen allein, als ein Freund ihm vorschlug, das lokale CBD-Öl Full Spectrum gegen Schlafprobleme auszuprobieren.

“Anfangs nahm ich CBD-Hanföl nur ein, um nachts besser zu schlafen und tagsüber nicht so müde zu sein. Es half schnell bei unruhigem Schlaf, meine allgemeine Stimmung verbesserte sich und so nahm ich weiterhin jeden Abend vor dem Schlafengehen Hanföl.

Schon nach ein paar Wochen bemerkte ich, dass mein Sexualtrieb zurückkehrte und meine Erektion besser wurde. Es war eine sehr positive Überraschung für mich (und meinen Mann), dass es wirklich nur an der Müdigkeit lag und ich sie schnell und ohne Medikamente behandeln konnte”, sagt der Mann über das Naturheilmittel.

Ein Mittel gegen Angst Neben Schlafmangel kann die erektile Dysfunktion bei Männern aber auch durch Angst verursacht werden, die oft mit Müdigkeit Hand in Hand geht. Die Einnahme von Beruhigungsmitteln oder anderen Depressiva zur Behandlung von Angstzuständen kann jedoch die Libido eines Mannes unterdrücken und die Erektion erschweren.

CBD-Öl ist auch ein mildes Mittel gegen Angstzustände, das zur Entspannung und allgemeinen Beruhigung des Geistes beiträgt. Der Androloge weist darauf hin, dass CBD, solange es keine allgemeine unterdrückende Wirkung hat, eine kurzzeitige beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung haben kann, die bei richtiger Anwendung auch zu einer vorübergehenden Verbesserung der Libido führen kann.